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晚上睡不著,早上起不來難道是年紀到了嗎!?
通過科學證實能大大提升睡眠品質的深度睡眠方法是:舒緩壓力、強化代謝。
來自德寶「冠德國際」的幫助入睡膠囊💊,讓喔安心體驗一覺好眠的全新感受,再也不必每晚耗神尋覓躲藏的睡意。
內有很多營養素,補充身體所需的營養,一次還完睡眠債,讓你睡好睡滿,精神飽滿。 一秒入夢鄉好輕鬆,活力好氣色,思緒更清晰!
最近朋友推薦『幫助入睡 』有芝麻素、L-色胺酸、GABA胺基丁酸、南非醉茄⋯等,可以讓夜晚睡眠期間好好入睡外,也幫助夜間美肌、深夜滋養,讓你/妳可以輕鬆入睡,一夜好眠到天亮。
黑芝麻多種珍貴的營養成分,100公克平均有維生素E22.69mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg,有助身體抗氧化成分,還有鈣1479mg,是補鈣、預防骨鬆的絕佳選項,而白芝麻油脂含量較高,多屬於健康的不飽和脂肪酸,能補中益氣、滋養五臟、強健筋骨、降低膽固醇等。
色胺酸(tryptophan)是人體八種必須胺基酸的一種,除了扮演重要的蛋白質合成角色,也是血清素、褪黑激素、犬尿氨酸、菸鹼酸合成時重要前驅物質,經由額外補充常被認為能改善憂鬱症及睡眠相關障礙。
色胺酸是人體不能合成的必須胺基酸,需從食物攝取,如果攝取色胺酸不足白天血清素的分泌就會隨之減少,影響與夜晚睡眠有關的荷爾蒙(褪黑激素)的分泌量。
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